Foto suministrada por Centro Comercial La Estación
Zumba consiste en una práctica de baile, la cual se caracteriza por ser muy activa y divertida, en el que lo pueden desarrollar tanto los hombres como las mujeres, quienes podrán incrementar la energía, mejorar la condición física, reducir la grasa y el estrés, convirtiéndose en un bienestar general para la persona.
Este baile tiene un efecto positivo en el cuerpo, puesto que sirve de cierta manera como un antidepresivo mejorando así el sistema nervioso y cardiovascular. Igualmente, esta danza se identifica por usar movimientos de ejercicios en los que se usa el peso del propio cuerpo, conforme al ritmo de la música o la canción.
La dinámica puede conllevar una combinación de la samba a la cumbia, pasando por el flamenco y el reggaetón. De esta manera, uno de los principales beneficios es quemar las calorías debido al constante movimiento corporal, tonificar el cuerpo a través de los aeróbicos y, además, liberar la tensión acumulada.
De este modo, el Centro Comercial La Estación realizará en la terraza de eventos una jornada de zumba, bajo la conducción de Harold Vargas y Dinna Muñoz de Bodytech, a la cual todo el público podrá asistir el 24 de mayo de 2018 a partir de las 6:00 pm.
